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男人: 哑铃速效健身塑形138式
/赵健
作者
赵健
价格
CNY38.00
出版者
福建科学技术出版社
索书号
G883/4425\2
ISBN
978-7-5335-4416-4
分类号
G883
页数
238页
出版日期
20150101
出版地
福州
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:本书针对男性读者,介绍哑铃运动中的各种姿势和各部分肌肉打造的方法,内容几乎包揽了所有哑铃运动中的训练动作,配有详细的动作步骤解说、健身功效解析、训练要点提示,并编排了不同的哑铃健身目标和健身方案。
附注提要
本书针对男性读者,介绍哑铃运动中的各种姿势和各部分肌肉打造的方法,内容几乎包揽了所有哑铃运动中的训练动作,配有详细的动作步骤解说、健身功效解析、训练要点提示,并编排了不同的哑铃健身目标和健身方案。
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