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健身房使用手册
:杨斌，李硕，邢磊
作者：
杨斌，李硕，邢磊
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-115-55756-8
索书号：
G883-62/4703
分类号：
G883-62
页数：
238页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了健身房的区域划分、教练职责、各种健身设备的使用等内容，并提供了自我测试和评估的方法，同时设计了多种训练方案，以帮助读者了解健身房并快速开始正确的训练。
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索书号
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全身拉伸: 缓解疼痛 高效放松
:杨斌
作者：
杨斌
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-115-55707-0
索书号：
G883/4703
分类号：
G883
页数：
165页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对现代人快节奏的生活方式，提供了一系列随时随地都能做的拉伸小动作，覆盖颈、肩、手臂、腕部、胸背、腹部、臀部、腿部和足部等，并给出了适合不同人群的拉伸计划。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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人民邮电出版社
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作者
杨斌
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杨斌，李硕，邢磊
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杨斌
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杨斌，李硕，邢磊
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出版年
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