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男人: 哑铃速效健身塑形138式
:赵健
作者:
赵健
出版社:
福建科学技术出版社
出版时间:
2015
ISBN:
978-7-5335-4416-4
索书号:
G883/4425\2
分类号:
G883
页数:
238页
价格:
38.00
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本书针对男性读者,介绍哑铃运动中的各种姿势和各部分肌肉打造的方法,内容几乎包揽了所有哑铃运动中的训练动作,配有详细的动作步骤解说、健身功效解析、训练要点提示,并编排了不同的哑铃健身目标和健身方案。
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作者
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赵健
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