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药球训练全书
:朱昌宇
作者：
朱昌宇
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-53047-9
索书号：
G849.92/2563
分类号：
G849.92
页数：
116页
价格：
49.80
丛书：
功能性健身动作指导丛书
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书首先介绍了药球的来源、功能、选择方法及在训练中的运用原则，接着对近70个不同类型的药球训练动作进行了分步骤演示和讲解，最后提供了针对性的训练计划，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。
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