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    Man''s时尚哑铃健美金典:赵健

    作者:赵健 出版社:吉林科学技术出版社 出版时间:2011 ISBN:978-7-5384-5007-1
    索书号:G835.4/4425 分类号:G835.4 页数:240页 价格:39.90
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    本书介绍了低碳哑铃运动中的各种姿势和各部分肌肉打造的方法;针对不同身体特征的人群,编排了不同的哑铃健身目标和健身方法,同时针对健身房、办公室、居家等不同的场合,设计了减压塑型的哑铃动作组合。
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