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    轻瘦美:(韩)崔成宇, 吴中群

    作者:(韩)崔成宇, 吴中群 出版社:江苏凤凰科学技术出版社 出版时间:2014 ISBN:978-7-5537-3780-5
    索书号:G831.3/2253 分类号:G831.3 页数:192页 价格:39.80
    丛书:凤凰含章
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    本书介绍了打造完美身材的相关知识。具体分为4个步骤,第1个步骤是准备运动,包括踝关节运动、膝关节、腰部运动等;第2个步骤是规定运动,包括塑造上半身和腰部的运动;第3个步骤是下半身的塑形;第4个步骤是静
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