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瑜伽So easy
:张斌
作者：
张斌
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5502-3302-7
索书号：
G831.3/1203\2
分类号：
G831.3
页数：
189页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书将瑜伽动作划分为初级、中级、高级三个等级，各等级的瑜伽爱好者可以根据自己的水平选择相应难度的动作，也可以作为陪伴初级瑜伽爱好者完成从入门到变身瑜伽高手的过程。
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索书号
展开
零起点轻松学瑜伽
:张斌，姚娇
作者：
张斌，姚娇
出版社：
福建科学技术出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5335-4230-6
索书号：
G831.3/1203
分类号：
G831.3
页数：
144页
价格：
26.00
复本数：
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本书从初学者实际出发，按照循序渐进的练习特点，降低瑜伽体式动作难度，介绍瑜伽基础课程。
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索书号
展开
一辈子不复胖: 减肥塑身减龄瑜伽
:张斌
作者：
张斌
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5502-3301-0
索书号：
G831.3/1203\3
分类号：
G831.3
页数：
189页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分为四个部分。第一部分概述了瑜伽健康减肥的原理，并让读者对练习瑜伽的前后准备工作和注意事项有了一个宏观的了解；第二部分主讲呼吸瑜伽，通过呼吸瑜伽达到身体排毒和心灵排毒的双重作用，从而达到瘦身和减
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索书号
展开
瑜伽瘦身经典68式
:张斌，谭明珠
作者：
张斌，谭明珠
出版社：
福建科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5335-4563-5
索书号：
G831.3/1203\4
分类号：
G831.3
页数：
144页
价格：
29.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从教你培养易瘦体质开始，重点介绍具有瘦身塑形效果的经典瑜伽体式，包括局部消脂60式、巩固婀娜姿8式，结合一定的健康瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。
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索书号
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瑜伽从新手到高手
:张斌，李珊珊
作者：
张斌，李珊珊
出版社：
福建科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5335-4557-4
索书号：
G831.3/1203\5
分类号：
R793.51
页数：
144页
价格：
29.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过详细的动作讲解，全面介绍了瑜伽基础课程。包括：“魅力瑜伽：来自古印度的完美运动”、“新手练瑜伽：从热身运动开始”、“初级入门瑜伽18式：姿势简单人人可练”等五章。
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文献类型
中文图书
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出版社
福建科学技术出版社
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福建科学技术出版社
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北京联合出版公司
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作者
张斌
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张斌，姚娇
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张斌
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出版年
2014
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