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30天练出一身肌: 健身教练从不外传的肌肉训练法
:赵健
作者：
赵健
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5537-9933-9
索书号：
G808.14/4425
分类号：
G808.14
页数：
192页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以减脂、塑形为主旨，按照身体不同部位（双臂、胸肌、肩膀、背肌、腹肌、臀肌、腿肌）安排锻炼方案，让读者根据118组超快速练肌肉方法，每天10分钟，坚持30天就能练出一身肌，帮助读者核心肌群快速定型，
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作者
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赵健
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出版年
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