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腹肌训练宝典: die Waschbrett-Garantie: Mit diesem einfachen Programm schafft es jeder Mann!
:(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 林夕
作者:
(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 林夕
出版社:
人民邮电出版社
出版时间:
2020
ISBN:
978-7-115-53493-4
索书号:
G808.14/2222
分类号:
G808.14
页数:
221页
价格:
68.00
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本书介绍了关于腹肌训练的解剖学基础知识、基本训练技巧和燃脂的诀窍,然后介绍了腹部和髋部训练方法,包括上腹肌力量练习、下腹肌力量练习、侧腹肌力量练习、上身整体力量练习、全身力量练习、拉伸和放松运动。最后
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
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