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中年人士的终极健身指南
:(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman), 谢君英
作者：
(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman), 谢君英
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-115-37280-2
索书号：
G161.6/2226
分类号：
G161.6
页数：
160页
价格：
48.00
丛书：
肌肉训练完全图解
复本数：
在馆数：
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本书专为中年以上人士设计，通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、分解的图像呈现，以及必要的运动原理讲解，指导适龄人士无器械、有针对性地对全身力量及功能进行适度调节。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman), 谢君英
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