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    睡出好情绪:(加)科琳·卡尼(Colleen Carney),(美)雷切尔·曼博(Rachel Manber), 李昀烨

    作者:(加)科琳·卡尼(Colleen Carney),(美)雷切尔·曼博(Rachel Manber), 李昀烨 出版社:成都时代出版社 出版时间:2020 ISBN:978-7-5464-2597-9
    索书号:R338.63/2177 分类号:R338.63 页数:237页 价格:49.80
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    本书结合了作者多年的实践经验,给我们提供了“健康睡眠”的最佳治疗和指导方法,书中含有大量的案例和临床试验,能够帮读者进行睡眠练习、调整自己的生物钟、建立自己的睡眠日记、优化自己的睡眠模式,并找寻到适合
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