返回检索首页
我的图书馆登录
书 名
作 者
分类号
ISBN
索书号
主题词
出版社
任意词
每页显示
10
20
50
排序选项
排序方式
出版日期
索书号
出版社
排序方式
降序排列
升序排列
Carbonell),
共有
2
条记录
共耗时[0.000]秒
页码：
1
/
1
每页显示：
10
记录
跳转：
你也可以不焦虑: 与焦虑和解的10个简单方法
:(美)大卫·A.卡博内尔(David A. Carbonell), 陈冬冬
作者：
(美)大卫·A.卡博内尔(David A. Carbonell), 陈冬冬
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-121-42423-6
索书号：
B842.6/2144.2
分类号：
B842.6
页数：
34,196页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者提出了10种别具一格且令人惊艳的方法帮助你克服焦虑，他不让你试图“管理”你的焦虑或者将焦虑的想法赶走——这永远都不会奏效。你将在本书中学习如何使用正念、如何进行呼吸练习，甚至在恐慌的感觉来袭时
详细信息
索书号
展开
焦虑的时候，就焦虑好了: how your brain tricks you into expecting the worst and what you can do about it
:(加)戴维·A. 卡波奈尔(David A. Carbonell), 崔楠
作者：
(加)戴维·A. 卡波奈尔(David A. Carbonell), 崔楠
出版社：
九州出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5225-1132-0
索书号：
B842.6/2134
分类号：
B842.6
页数：
258页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过建立在大量实证上的有效策略，帮你打破焦虑的循环，带你走出焦虑设下的陷阱。作者会告诉你如何理解焦虑想法的作用机制，识破焦虑的阴谋，不以消灭焦虑情绪为目的，而是让焦虑不妨碍你做正经事——这才是事半
详细信息
索书号
展开
缩小检索范围
文献类型
中文图书
(
2
)
出版社
九州出版社
(
1
)
电子工业出版社
(
1
)
只显示前10条......
九州出版社
(
1
)
电子工业出版社
(
1
)
查看更多信息......
作者
(加)戴维·A. 卡波奈尔(David A. Carbonell), 崔楠
(
1
)
(美)大卫·A.卡博内尔(David A. Carbonell), 陈冬冬
(
1
)
只显示前10条......
(加)戴维·A. 卡波奈尔(David A. Carbonell), 崔楠
(
1
)
(美)大卫·A.卡博内尔(David A. Carbonell), 陈冬冬
(
1
)
查看更多信息......
出版年
2021
(
1
)
2022
(
1
)
只显示前10条......
2021
(
1
)
2022
(
1
)
查看更多信息......
Carbonell),
共有
2
条记录
共耗时[0.000]秒
页码：
1
/
1
每页显示：
10
记录
跳转：