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正念自律: 在充满干扰的世界中有目标地生活并实现你的目标
:(澳)乔凡尼·迪恩斯特曼(Giovanni Dienstmann), 彭相珍
作者：
(澳)乔凡尼·迪恩斯特曼(Giovanni Dienstmann), 彭相珍
出版社：
中国青年出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5153-6996-9
索书号：
C933.41/3564
分类号：
C933.41
页数：
421页
价格：
69.90
复本数：
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本书介绍了正念自律和如何实践正念自律。通过支柱1——志向，将找到并放大自己内心深处最迫切的愿望，这将赋予你的自律以意义、希望和兴奋。通过支柱2——意识，将学会意识和接纳自己的情绪、感受、冲动和欲望，并
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中文图书
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出版社
中国青年出版社
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作者
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