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    情绪失控星人自救指南: 心理学与情绪控制:周婷

    作者:周婷 出版社:中国法制出版社 出版时间:2020 ISBN:978-7-5216-1486-2
    索书号:B842.6-49/7740 分类号:B842.6-49 页数:243页 价格:39.80
    丛书:心理学宇宙系列
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    本书共有9章,主要内容包括:“揭开情绪的秘密:情绪到底是什么”“找出失控原因:是什么在左右你的情绪”“聆听内心,提升自己的情绪觉察力”“合理表达情绪,缓解心灵的压力”等。
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