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自尊
:(美)马修·麦凯(Matthew McKay)，(美)帕特里克·范宁(Patrick Fanning), 马伊莎
作者：
(美)马修·麦凯(Matthew McKay)，(美)帕特里克·范宁(Patrick Fanning), 马伊莎
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-111-61327-5
索书号：
B842.6-49/5027
分类号：
B842.6-49
页数：
333页
价格：
69.00
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累借天数：
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本书使用了被证明有效的方法和相关的要素，帮助读者理解自己的生活方式，帮助读者提升自尊。读者将会了解如何区分健康和不健康的自尊，如何揭开并解释负面自我陈述，如何创造新的、更客观的、更积极的自我陈述以支持
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应对情绪失控: quick DBT skills to manage intense emotions
:(美)马修·麦凯(Matthew Mckay), (美)杰弗里·C. 伍德(Jeffrey C. Wood), (美)杰弗里·布兰特里(Jeffrey Brantley), 骆琛
作者：
(美)马修·麦凯(Matthew Mckay), (美)杰弗里·C. 伍德(Jeffrey C. Wood), (美)杰弗里·布兰特里(Jeffrey Brantley), 骆琛
出版社：
中国科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5046-8953-5
索书号：
B842.6-49/5027\2
分类号：
B842.6-49
页数：
139页
价格：
59.00
丛书：
自我疗愈系列
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本书作者为社恐者提供了一套简单、易于操作的策略型社交方法，让你精准地传达出想要表达的信息。掌握适合内向些人的人际交往技巧，真正建立起互助互惠的人脉圈。书中科学地指出内向者更擅长社交的原因，提供大量实践
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情绪药箱: 应对12种普遍心理问题的自我疗愈方案
:(美)马修·麦凯(Matthew McKay),(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis),(美)帕特里克·范宁(Patrick Fanning)
作者：
(美)马修·麦凯(Matthew McKay),(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis),(美)帕特里克·范宁(Patrick Fanning)
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-111-74017-9
索书号：
B842.6-49/5027
分类号：
B842.6-49
页数：
334页
价格：
79.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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如果你感到沮丧、焦虑、愤怒、担忧、困惑、不安或羞愧，请记住，在与痛苦的感觉和经历做斗争时，你不是一个人。每个人都有受情绪困扰的时候，这是正常的，但当痛苦变得太强烈、太持久时，就该迈出重要的一步，让自己
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文献类型
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(美)马修·麦凯(Matthew McKay),(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis),(美)帕特里克·范宁(Patrick Fanning)
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