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    克服低自尊: 认知行为自助手册:(英)梅勒妮·芬内尔(Melanie Fennell), 聂亚舫

    作者:(英)梅勒妮·芬内尔(Melanie Fennell), 聂亚舫 出版社:上海社会科学院出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5520-2349-7
    索书号:B842.6-49/4442.3 分类号:B842.6-49 页数:285页 价格:45.00
    丛书:心理自助CBT书系
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    低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。在本书中,你将学到:低自尊是怎么发展起来的,为什么它会持续存在;如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式;怎样发现你自身的力量和优点,更加客观、友善地看待自
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