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每天10分钟正念练习: 压力更少、平静更多
:(英)帕特里奇亚·科拉德(Patrizia Collard), 廉慧红
作者：
(英)帕特里奇亚·科拉德(Patrizia Collard), 廉慧红
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-121-49196-2
索书号：
B842.6-49/2452
分类号：
B842.6-49
页数：
90页
价格：
64.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书是一本精美的彩色插图书，包含了40个简单、实用的正念练习方法。正念是一种心理训练方法，在现代心理学和心理健康领域中被广泛采纳和应用。本书为读者提供了40个利用5-10分钟就能完成的简单正念练习方法
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中文图书
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出版社
电子工业出版社
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作者
(英)帕特里奇亚·科拉德(Patrizia Collard), 廉慧红
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