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    好情绪是练出来的:纤颜

    作者:纤颜 出版社:应急管理出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5020-7742-6
    索书号:B842.6-49/2201 分类号:B842.6-49 页数:255页 价格:35.00
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    本书作者提炼出了多种简单易行的方法,帮助我们改变旧的思维习惯,升级自我认知,摆脱焦虑,摆平压力,做一个更理性、更有同理心、更受欢迎的人。
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    烦恼有八万四千种解药: 用心看清真正的自己:(美)塔拉·贝内特-戈尔曼, 达真理

    作者:(美)塔拉·贝内特-戈尔曼, 达真理 出版社:中信出版社 出版时间:2011 ISBN:978-7-5086-2773-1
    索书号:B842.6/7742 分类号:B842.6 页数:371页 价格:32.00
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    本书内容包括:看到真正的自己:正念的力量、内心的戏码:谁在决定你的幸福、正念的奇迹:疗愈你的情感、炼心术:寻找内在真相。
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