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了不起的自己: 写给每一个女孩的情绪整理手册
:(美)安德烈娅·欧文, 江美娜，张积模
作者：
(美)安德烈娅·欧文, 江美娜，张积模
出版社：
台海出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5168-3838-9
索书号：
B842.6/7700\2
分类号：
B842.6
页数：
211页
价格：
55.00
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本书从消极的观念开始，列举了如自卑、焦虑、孤独、讨好、控制、怨恨和攀比等现代人生活中常见的内耗情绪和状态，教你清除这些淤积在心底的噪音，用简单实用的方法治愈所有不开心。
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索书号
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如何停止不开心: 负面情绪整理手册
:(美)安德烈娅·欧文(Andrea Owen), 曹聪
作者：
(美)安德烈娅·欧文(Andrea Owen), 曹聪
出版社：
贵州人民出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-221-16004-1
索书号：
B842.6/7700
分类号：
B842.6
页数：
12,257页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书指出了14个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式，即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、
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文献类型
中文图书
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出版社
台海出版社
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台海出版社
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贵州人民出版社
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作者
(美)安德烈娅·欧文(Andrea Owen), 曹聪
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(美)安德烈娅·欧文, 江美娜，张积模
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(美)安德烈娅·欧文(Andrea Owen), 曹聪
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出版年
2020
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