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想太多是会爆炸的
:(新西兰)格温多琳·史密斯(Gwendoline Smith), 黄意雯
作者：
(新西兰)格温多琳·史密斯(Gwendoline Smith), 黄意雯
出版社：
台海出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5168-3390-2
索书号：
B842.6/5034
分类号：
B842.6
页数：
244页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者以认知行为疗法的技巧和心理学知识为基础，结合临床经验，为我们解释“想太多”的双面意义，同时也阐述形成焦虑的心理机制，进而提供一套你我可灵活运用在个人日常生活、职场人际互动、伴侣关系经营等问题上
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掌控情绪: 化解焦虑、抑郁、神经质的高效情绪管理术
:(美)肖恩·史密斯（Shawn T. Smith）, 张劲弟，杜峰
作者：
(美)肖恩·史密斯（Shawn T. Smith）, 张劲弟，杜峰
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5216-0843-4
索书号：
B842.6-49/5034
分类号：
B842.6-49
页数：
212页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书颠覆性地从进化心理学和神经生物学的视角来解释人们的情绪。结合作者多年的临床实践经验，从生活的细微处着手，通过十余种操作性极强的情绪控制技巧，告诉你如何直击要害地摆脱大脑的控制，挣脱负面情绪的枷锁，
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