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想太多是会爆炸的
/(新西兰)格温多琳·史密斯(Gwendoline Smith), 黄意雯
作者
(新西兰)格温多琳·史密斯(Gwendoline
Smith),
黄意雯
价格
CNY49.80
出版者
台海出版社
索书号
B842.6/5034
ISBN
978-7-5168-3390-2
分类号
B842.6
页数
244页
出版日期
20220101
出版地
北京
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:本书作者以认知行为疗法的技巧和心理学知识为基础,结合临床经验,为我们解释“想太多”的双面意义,同时也阐述形成焦虑的心理机制,进而提供一套你我可灵活运用在个人日常生活、职场人际互动、伴侣关系经营等问题上的应对方式。
附注提要
本书作者以认知行为疗法的技巧和心理学知识为基础,结合临床经验,为我们解释“想太多”的双面意义,同时也阐述形成焦虑的心理机制,进而提供一套你我可灵活运用在个人日常生活、职场人际互动、伴侣关系经营等问题上的应对方式。
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