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克服低自尊: 认知行为自助手册
:(英)梅勒妮·芬内尔(Melanie Fennell), 聂亚舫
作者：
(英)梅勒妮·芬内尔(Melanie Fennell), 聂亚舫
出版社：
上海社会科学院出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5520-2349-7
索书号：
B842.6-49/4442.3
分类号：
B842.6-49
页数：
285页
价格：
45.00
丛书：
心理自助CBT书系
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。在本书中，你将学到：低自尊是怎么发展起来的，为什么它会持续存在；如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式；怎样发现你自身的力量和优点，更加客观、友善地看待自
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索书号
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脑科学教你合理制怒
:(日)茂木健一郎, 冯博
作者：
(日)茂木健一郎, 冯博
出版社：
中国纺织出版社有限公司
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5229-0508-2
索书号：
B842.6/4442.3
分类号：
B842.6
页数：
233页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共6章，内容包括：人到底为什么会生气；当你生气时，你的大脑正处于这种状态；怒火即将爆发时的紧急处理方法；将自己的愤怒情绪巧妙地传达给对方；从今天开始养成不再生气的好习惯；20世纪的愤怒情绪，21世
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文献类型
中文图书
(
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出版社
上海社会科学院出版社
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中国纺织出版社有限公司
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上海社会科学院出版社
(
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)
中国纺织出版社有限公司
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作者
(日)茂木健一郎, 冯博
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(英)梅勒妮·芬内尔(Melanie Fennell), 聂亚舫
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(日)茂木健一郎, 冯博
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(英)梅勒妮·芬内尔(Melanie Fennell), 聂亚舫
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出版年
2019
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2024
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2024
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