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B842.6/4370
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情绪自救
:博雅
作者：
博雅
出版社：
北京日报出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5477-5073-5
索书号：
B842.6-49/4370
分类号：
B842.6-49
页数：
184页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书归纳总结出面对焦虑、愤怒、紧张、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪时，如何以轻松、愉悦的心情面对，从而帮助大家更轻松地工作与生活。
详细信息
索书号
展开
情绪控制: 化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术
:博雅
作者：
博雅
出版社：
文化发展出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5142-4164-8
索书号：
B842.6/4370
分类号：
B842.6
页数：
179页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共七章，内容包括：身体会说话，你的情绪正在失控；情绪控制，不可不知的心理学效应；你的情绪，决定你是坐骑还是骑士；停止内耗，情绪断舍离；读懂社会，不要太任性；认知觉醒，深度转化负面情绪；世界如此浮躁
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文献类型
中文图书
(
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出版社
北京日报出版社
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)
文化发展出版社
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北京日报出版社
(
1
)
文化发展出版社
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作者
博雅
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博雅
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出版年
2024
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2025
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