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情绪控制: 化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术/博雅

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  • 设置4:本书共七章,内容包括:身体会说话,你的情绪正在失控;情绪控制,不可不知的心理学效应;你的情绪,决定你是坐骑还是骑士;停止内耗,情绪断舍离;读懂社会,不要太任性;认知觉醒,深度转化负面情绪;世界如此浮躁,你要内心平静。
  • 附注提要
    本书共七章,内容包括:身体会说话,你的情绪正在失控;情绪控制,不可不知的心理学效应;你的情绪,决定你是坐骑还是骑士;停止内耗,情绪断舍离;读懂社会,不要太任性;认知觉醒,深度转化负面情绪;世界如此浮躁,你要内心平静。
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    1 B842.6/4370 KT1155756 KT 外借书库 借出 20241127 20341125 借阅 0
    2 B842.6/4370 KT1155755 KT 外借书库 入藏 借阅 0
    3 B842.6/4370 KT1155754 KT 保存本库 入藏 保存 0