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理解害羞: 心理透视
:(英)雷蒙德·克罗泽, 王兵
作者：
(英)雷蒙德·克罗泽, 王兵
出版社：
生活·读书·新知三联书店
出版时间：
2004
ISBN：
7-108-02175-7
索书号：
B842.6/4063
分类号：
B842.6
页数：
374页
价格：
24.60
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索书号
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给不小心就太焦虑的你
:(日)大野裕, 甘瑶
作者：
(日)大野裕, 甘瑶
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5057-5230-6
索书号：
B842.6-49/4063
分类号：
B842.6-49
页数：
176页
价格：
42.00
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“面对新冠病毒带来的社会巨变，你是否感到焦虑不安？你是否会在独处时感受到压力？或因为遭遇困境而持续失眠？你是否经常冒出“一切都完蛋了”“失败的话就无法挽回了”的念头？其实，医学上有化解不良情绪的正确方法，这本来自日本认知疗法创始人大野裕的情绪急救手册，将为你介绍具体方法，帮助你化解焦虑、不安、恐惧等不良情绪，由此，你可以做到：?面对漠然的焦虑不安，及时做出正确的反应?思考当下自己能做的事情，不为无法实现的事情烦恼?学会转换心情的诀窍，让心态变得积极向上”
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静观自我关怀专业手册: a guide for professionals
:(美)克里斯托弗·杰默(Christopher Germer), (美)克里斯汀·内夫(Kristin Neff), 姜帆
作者：
(美)克里斯托弗·杰默(Christopher Germer), (美)克里斯汀·内夫(Kristin Neff), 姜帆
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-111-69771-8
索书号：
B842.6-62/4063
分类号：
B842.6-62
页数：
20,473页
价格：
139.00
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本书讲述了静观自我关怀课程 (mindful self-compassion，MSC) 的理论、研究、教学与课程设置，旨在帮助读者理解该课程的原则与实践，并将其运用于相关的专业情境。然而，在向他人教授任何形式的自我关怀课程之前，我们强烈建议读者亲自练习静观与自我关怀，并以学员的身份参加一门静观自我关怀课程，以便理解自我关怀学习过程中的精妙之处。
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文献类型
中文图书
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出版社
中国友谊出版公司
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作者
(日)大野裕, 甘瑶
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(美)克里斯托弗·杰默(Christopher Germer), (美)克里斯汀·内夫(Kristin Neff), 姜帆
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(英)雷蒙德·克罗泽, 王兵
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出版年
2004
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2021
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