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    心理学与情绪控制: 畅销版:李娟娟

    作者:李娟娟 出版社:中国法制出版社 出版时间:2018 ISBN:978-7-5093-9655-1
    索书号:B842.6/4044.7 分类号:B842.6 页数:235页 价格:39.80
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    本书介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等简便易行的情绪调节方法,并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家改善、控制情绪。
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