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情绪管理心理学
:宇锋
作者:
宇锋
出版社:
时事出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-5195-0371-0
索书号:
B842.6/3087
分类号:
B842.6
页数:
242页
价格:
42.00
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本书从“觉察情绪的本质”“掌控情绪的技巧”“培养稳定的心态”三个方面,带你走进熟悉又陌生的情绪世界,帮助你了解情绪从何而来,如何觉察当下的情绪,如何有效管理并转化负面情绪,从而拥有积极健康的稳定心态。
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作者
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