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情绪管理心理学/宇锋

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  • 设置4:本书从“觉察情绪的本质”“掌控情绪的技巧”“培养稳定的心态”三个方面，带你走进熟悉又陌生的情绪世界，帮助你了解情绪从何而来，如何觉察当下的情绪，如何有效管理并转化负面情绪，从而拥有积极健康的稳定心态。
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    本书从“觉察情绪的本质”“掌控情绪的技巧”“培养稳定的心态”三个方面，带你走进熟悉又陌生的情绪世界，帮助你了解情绪从何而来，如何觉察当下的情绪，如何有效管理并转化负面情绪，从而拥有积极健康的稳定心态。
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    1 B842.6/3087 KT1070990 KT 保存本库 入藏 保存 0
    2 B842.6/3087 KT1070989 KT 外借书库 入藏 借阅 0
    3 B842.6/3087 KT1070988 KT 外借书库 入藏 借阅 0
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