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停止自我破坏: 摆脱内耗，6步打造高效行动力
:(美)朱迪·霍(Judy Ho), 叶子涵
作者：
(美)朱迪·霍(Judy Ho), 叶子涵
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-111-72766-8
索书号：
B84-49/1021.2
分类号：
B84-49
页数：
11,276页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书融合学习心理学、自我实现、新情绪疗法等理论，提供“快速练习”“短期练习”“长期练习”三类实用性练习，帮助读者：了解影响行为和想法的L.I.F.E.四因素；找到触发自我破坏情绪、想法；摆脱困扰自己的
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高能量状态
:(美)苏·瓦尔玛(Sue Varma), 谢为伊，王佳莹
作者：
(美)苏·瓦尔玛(Sue Varma), 谢为伊，王佳莹
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5217-6667-7
索书号：
B84/1021.2
分类号：
B84
页数：
17,355页
价格：
59.00
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累借天数：
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本书作者结合积极心理学和认知行为疗法，基于其多年的研究与实践，提炼出一套“实用乐观主义行动框架”，帮助我们勇敢地体验，蓬勃地生长，活出每个人自己的高能量状态。
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中文图书
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出版社
中信出版集团股份有限公司
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机械工业出版社
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中信出版集团股份有限公司
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机械工业出版社
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作者
(美)朱迪·霍(Judy Ho), 叶子涵
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(美)苏·瓦尔玛(Sue Varma), 谢为伊，王佳莹
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出版年
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