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12周打造小蛮腰
:谢良民
作者：
谢良民
出版社：
上海科学技术文献出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5439-8280-2
索书号：
TS974.14/3437
分类号：
TS974.14
页数：
318页
价格：
98.00
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本书介绍科学减肥的基本方法、实用的营养学知识以及安排饮食的要求和技巧。指导零锻炼基础的人从最基本的散步开始，逐步提高体能水平，最终达到能够进行1小时中等强度有氧运动的能力。
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中文图书
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作者
谢良民
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谢良民
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出版年
2021
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