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掌控你的心理与情绪: 化解创伤、抑郁、焦虑的心理急救指南
:刘莉萍
作者：
刘莉萍
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5216-2138-9
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
240页
价格：
39.80
丛书：
三余心理应用·心理学阶梯系列
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累借天数：
累借次数：
焦虑、忧郁、悲伤、愤怒和烦躁等，都是人们在压力或刺激下常见的不良情绪。本书对这些情绪产生的原因一一进行了分析，提出了疏导这些不良情绪的有效办法，并通过自我练习的方式带领大家逐步走出情绪困扰。
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中文图书
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作者
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出版年
2021
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