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7天改善睡眠: 深睡眠
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7天改善睡眠: 深睡眠
:(英)查里斯·艾德茨考斯基, 李永灿
作者:
(英)查里斯·艾德茨考斯基, 李永灿
出版社:
湖北科学技术出版社
出版时间:
2014
ISBN:
978-7-5352-6938-6
索书号:
R163/4424.2
分类号:
R163
页数:
146页
价格:
32.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书为读者解读睡眠的秘密,解答了睡眠中的一切问题,以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题,教读者如何才能克服障碍,进入甜美的梦乡,提高生命的质量。书中还提供了19个行之有效的自我练习
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文献类型
中文图书
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出版社
湖北科学技术出版社
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湖北科学技术出版社
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作者
(英)查里斯·艾德茨考斯基, 李永灿
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出版年
2014
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