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    减压脑科学:(日)有田秀穗, 陈梓萱

    作者:(日)有田秀穗, 陈梓萱 出版社:国际文化出版公司 出版时间:2021 ISBN:978-7-5125-1345-7
    索书号:B842.6-49/4062 分类号:B842.6-49 页数:194页 价格:49.80
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    失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法,能够一次性摆脱这些难缠的问题呢?研究表明,人脑本具强大的压力调节功能,特别是血清素的分泌,可极大地消解压力。
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    优秀的人,都有一段孤独时光:(日)斋藤茂太, 杨素宜

    作者:(日)斋藤茂太, 杨素宜 出版社:国际文化出版公司 出版时间:2022 ISBN:978-7-5125-1401-0
    索书号:B821-49/0044.2 分类号:B821-49 页数:212页 价格:49.80
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    本书中,走过90年人生旅途、影响日本三代人的“心灵名医”斋藤茂太将会讲述我们该如何与孤独相处,如何与孤独成为朋友。内容分为五章,包括:“人为什么会感到孤独?”“孤独的价值”“如何精致地独处”“让孤独成
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