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3分钟减压瑜伽
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3分钟减压瑜伽
:矫林江
作者：
矫林江
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5064-6306-5
索书号：
R214-64/8243
分类号：
R214-64
页数：
239页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书让我们跟随国际瑜伽导师，用你自己的方式赶上全球的健康新浪潮——无压力学习YOGA，用简单、易学、有效的YOGA方式预防压力、排解压力。近100个快速减压方案，每次只需3分钟，让心情即时进入“屏保状
详细信息
索书号
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3分钟瑜伽疗愈术: 随时随地都能轻松减压
:王菁
作者：
王菁
出版社：
华中科技大学出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5772-0832-9
索书号：
R793.51/1044
分类号：
R793.51
页数：
12,170页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书收录了“家中自我疗愈”“工作时的自我疗愈”“休息日的自我疗愈”三辑，内容包括：几个起床好习惯，助你精力满满一整天；下班后的休闲时间，有效的休息方法；旅修可以是回归本真的修行等。
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文献类型
中文图书
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出版社
中国纺织出版社
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华中科技大学出版社
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中国纺织出版社
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华中科技大学出版社
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作者
王菁
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矫林江
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王菁
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出版年
2010
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3分钟减压瑜伽
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