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再见，自卑: 克服自我怀疑的十个即时策略
:(美)格伦·R. 希拉迪(Glenn R. Schiraldi), 骆琛
作者：
(美)格伦·R. 希拉迪(Glenn R. Schiraldi), 骆琛
出版社：
中国科学技术出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5236-0142-6
索书号：
B848.4/4053
分类号：
B848.4
页数：
242页
价格：
59.00
丛书：
自我疗愈系列
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共10章，内容涉及：自尊是什么、正念生活、消除负面想法、了解你的优势、滋养快乐、欣赏你的身体、培养你的品性和灵性等。
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索书号
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应对情绪失控: quick DBT skills to manage intense emotions
:(美)马修·麦凯(Matthew Mckay), (美)杰弗里·C. 伍德(Jeffrey C. Wood), (美)杰弗里·布兰特里(Jeffrey Brantley), 骆琛
作者：
(美)马修·麦凯(Matthew Mckay), (美)杰弗里·C. 伍德(Jeffrey C. Wood), (美)杰弗里·布兰特里(Jeffrey Brantley), 骆琛
出版社：
中国科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5046-8953-5
索书号：
B842.6-49/5027\2
分类号：
B842.6-49
页数：
139页
价格：
59.00
丛书：
自我疗愈系列
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者为社恐者提供了一套简单、易于操作的策略型社交方法，让你精准地传达出想要表达的信息。掌握适合内向些人的人际交往技巧，真正建立起互助互惠的人脉圈。书中科学地指出内向者更擅长社交的原因，提供大量实践
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文献类型
中文图书
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出版社
中国科学技术出版社
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作者
(美)格伦·R. 希拉迪(Glenn R. Schiraldi), 骆琛
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