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驾驭恐惧
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驾驭恐惧
:(美)琳达·萨帕丁(Linda Sapadin), 谢庆红
作者：
(美)琳达·萨帕丁(Linda Sapadin), 谢庆红
出版社：
湖南人民出版社有限责任公司
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5561-3542-4
索书号：
B848.6-49/4441
分类号：
B848.6-49
页数：
278页
价格：
58.00
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累借天数：
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本书通过测试、真人案例等，以平实温柔的语言向我们解释了胆怯型、警觉型、依从型、大男子主义型、控制型恐惧的成因、表现方式，并提供了经过多年实践的有效建议来帮助我们从身体和心理的层面彻底摆脱恐惧和不安，最
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驾驭焦虑和恐惧: 治疗师指南/自助手册
:(美)米歇尔·G. 克拉斯克(Michelle G. Craske), (美)戴维·H. 巴洛(David H. Barlow), 杨华
作者：
(美)米歇尔·G. 克拉斯克(Michelle G. Craske), (美)戴维·H. 巴洛(David H. Barlow), 杨华
出版社：
中国人民大学出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-300-11470-5
索书号：
R749.705/4054
分类号：
R749.705
页数：
162;174页
价格：
39.80
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本书中治疗师可以帮助患者直面自己的害怕、焦虑及焦虑的情境，不倾向于马上降低害怕和焦虑的水平，学习承受和容忍害怕和焦虑。患者在治疗师的帮助下，能够学习有效应对惊恐发作及其破坏性后果的技巧，学习战胜情绪起
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文献类型
中文图书
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出版社
中国人民大学出版社
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湖南人民出版社有限责任公司
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中国人民大学出版社
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作者
(美)琳达·萨帕丁(Linda Sapadin), 谢庆红
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(美)米歇尔·G. 克拉斯克(Michelle G. Craske), (美)戴维·H. 巴洛(David H. Barlow), 杨华
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