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马浩天
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反内耗心理学
:马浩天
作者：
马浩天
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5742-1808-6
索书号：
B84/7731
分类号：
B84
页数：
168页
价格：
49.80
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本书分成上、下两篇：上篇主要是帮助读者感知自己的情绪，不钻牛角尖，让情绪转个弯，开启低内耗的人生；下篇主要是帮助读者管理自己的情绪，分别从认知自己的角色效应、应对社交焦虑、亲密关系相处、职场工作等方面
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