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零压人生
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零压人生
:(英)米修·斯托罗尼(Mithu Storoni), 陈玉嫦
作者：
(英)米修·斯托罗尼(Mithu Storoni), 陈玉嫦
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5596-2589-2
索书号：
B842.6/4256
分类号：
B842.6
页数：
242页
价格：
46.80
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累借次数：
本书从大脑特点、压力激素、生物钟等8个方面，分析了影响压力来源的生物基础，让你从一个新的视角来审视压力。包含了最前沿、最有趣、最实用的抗压方法，绝对让你脑洞大开，轻松实现“零压人生”。
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零压人生
:(英)米修·斯托罗尼(Mithu Storoni), 陈玉嫦
作者：
(英)米修·斯托罗尼(Mithu Storoni), 陈玉嫦
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5596-2589-2
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
138页
价格：
46.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要内容包括：大脑和压力的关系、通过情感调节来控制压力、通过调节压力激素来控制压力、通过促进理性大脑成长来控制压力、通过调节生物钟来控制压力等。
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生活零压力: 开启优雅人生的27堂课
:(美)马文·马歇尔, 杨骥捷
作者：
(美)马文·马歇尔, 杨骥捷
出版社：
中国工人出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5008-7454-6
索书号：
B842.6/7762
分类号：
B842.6
页数：
297页
价格：
58.00
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本书介绍了人们如何通过摆脱心理压力而改善生活品质的几种方式，展示了如何使用简单策略，有效减少压力，提升责任感，提高效率，改善亲密关系，开启优雅的人生旅途。
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释放，过自己的零压人生
:韩宜中，李丽
作者：
韩宜中，李丽
出版社：
中华工商联合出版社有限责任公司
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5158-2827-5
索书号：
B842.6/4535
分类号：
B842.6
页数：
232页
价格：
68.00
丛书：
心灵成长系列
复本数：
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本书共六章，内容包括：你是“压力山大”吗，工作压力从何而来，轻松应对工作中的各种关系，推开性格缺陷的压力之门，在竞争的压力中不断成长，打造美好的职业发展之路。
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零压力每一天: 活得轻松的道家智慧
:汪君艳，李抟印, 徐峰漓图
作者：
汪君艳，李抟印, 徐峰漓图
出版社：
中国发展出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-80234-521-8
索书号：
B223/3115
分类号：
B223
页数：
197页
价格：
28.00
丛书：
中国式人生智慧图解书系
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书用图解的形式，将道家对为人处世的看法和主张，通过生与死、情与欲、进与退、面与里、圆与缺等五大方面进行阐释，来说明在这个纷繁复杂的社会中，可以放下更多的计较和急功近利，零压力生活每一天。
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北京联合出版公司
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中华工商联合出版社有限责任公司
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作者
(英)米修·斯托罗尼(Mithu Storoni), 陈玉嫦
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(美)马文·马歇尔, 杨骥捷
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汪君艳，李抟印, 徐峰漓图
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韩宜中，李丽
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(英)米修·斯托罗尼(Mithu Storoni), 陈玉嫦
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出版年
2019
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2020
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2010
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