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陈玉嫦
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零压人生
:(英)米修·斯托罗尼(Mithu Storoni), 陈玉嫦
作者：
(英)米修·斯托罗尼(Mithu Storoni), 陈玉嫦
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5596-2589-2
索书号：
B842.6/4256
分类号：
B842.6
页数：
242页
价格：
46.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从大脑特点、压力激素、生物钟等8个方面，分析了影响压力来源的生物基础，让你从一个新的视角来审视压力。包含了最前沿、最有趣、最实用的抗压方法，绝对让你脑洞大开，轻松实现“零压人生”。
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零压人生
:(英)米修·斯托罗尼(Mithu Storoni), 陈玉嫦
作者：
(英)米修·斯托罗尼(Mithu Storoni), 陈玉嫦
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5596-2589-2
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
138页
价格：
46.80
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本书主要内容包括：大脑和压力的关系、通过情感调节来控制压力、通过调节压力激素来控制压力、通过促进理性大脑成长来控制压力、通过调节生物钟来控制压力等。
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嘿，反常的我: 为什么在亲密关系中，我变成了另一个人？
:(美)米歇尔·斯凯恩(Michelle Skeen), 陈玉嫦
作者：
(美)米歇尔·斯凯恩(Michelle Skeen), 陈玉嫦
出版社：
成都时代出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5464-2600-6
索书号：
C913.11/4226
分类号：
C913.11
页数：
269页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分析了几乎所有人在早年形成的核心信念：被抛弃感、多疑和虐待、情感剥夺、自我否定、失败。作者将接纳与承诺疗法、图式疗法和辩证行为疗法结合起来，帮我们重新理解过往经历如何导致了当前的关系处境和问题，让
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文献类型
中文图书
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出版社
北京联合出版公司
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成都时代出版社
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北京联合出版公司
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成都时代出版社
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作者
(英)米修·斯托罗尼(Mithu Storoni), 陈玉嫦
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出版年
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2020
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