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    睡眠的技术: 如何让自己拥有更优质的睡眠:陈欣湄

    作者:陈欣湄 出版社:河北科学技术出版社 出版时间:2020 ISBN:978-7-5717-0310-3
    索书号:R338.63-49/7473 分类号:R338.63-49 页数:158页 价格:48.00
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    本书用通俗易懂的文字、幽默风趣的漫画揭开睡眠的秘密,并针对失眠、睡眠质量不高等问题详细介绍了“9步骤私房睡眠法”,有效提高现代人睡眠质量,跟“数羊”的日子、黑眼圈统统说拜拜!
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