阴瑜伽: 从平衡之身到平和之心 共有1条记录
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    阴瑜伽: 从平衡之身到平和之心:张宥榛

    作者:张宥榛 出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2022 ISBN:978-7-5184-4034-4
    索书号:R793.51/1234 分类号:R793.51 页数:300页 价格:88.00
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    本书介绍了阴瑜伽的历史背景、主要特点、练习方式、呼吸,包括阴瑜伽练习前、中、后的注意事项,暖身动作,反向平衡动作,177个体式和13个序列,以及阴瑜伽和人体十二经络、肌筋膜的关系。
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