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    轻释压:(美)詹妮弗·L. 泰兹, 彭相珍

    作者:(美)詹妮弗·L. 泰兹, 彭相珍 出版社:中译出版社 出版时间:2025 ISBN:978-7-5001-8159-0
    索书号:B842.6-49/5080.2 分类号:B842.6-49 页数:11,263页 价格:59.00
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    本书将颠覆您对压力的看法,作者通过呈现75种经过科学检验、简明易懂、易于掌握的情绪管理方式,帮助您在几分钟内快速管理压力并增强韧性。本书还贡献了作者作为一名资深心理治疗师的亲身经历和其十余年来接触到的
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