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作者:"(美)詹姆斯·克莱门特(James W. Clement)，(美)克里斯廷·洛伯格(Kristin Loberg), 何文忠，吴芳芳，王海伦"
健康基因的开关: ignite your metabolism with intermittent fasting, protein cycling, and keto
:(美)詹姆斯·克莱门特(James W. Clement)，(美)克里斯廷·洛伯格(Kristin Loberg), 何文忠，吴芳芳，王海伦
作者：
(美)詹姆斯·克莱门特(James W. Clement)，(美)克里斯廷·洛伯格(Kristin Loberg), 何文忠，吴芳芳，王海伦
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5217-3608-3
索书号：
Q343.1-49/4043
分类号：
Q343.1-49
页数：
16,239页
价格：
59.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
每个人体内都有一种古老的机制，它可以消除有害物质，启动脂肪燃烧，并保护我们的细胞免于功能失调或癌变-它被称为“自噬”。当自噬开启时，一系列复杂的操作不仅可以帮我们延缓衰老过程，还可以从整体上优化生物功能，使我们远离各种疾病，拥有健康与长寿。这是身体中生命开关。我们如何才能积极激活这个开关呢?我们应该多久禁食一次，每次禁食多久?等等，这本书基于大量科学研究解答了上述问题，内容既专业又浅显易懂，有助于我们掌握身心健康之道。
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