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肌肉！肌肉！: 预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南
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肌肉！肌肉！: 预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南
:(美)加布里埃尔·里昂(Gabrielle Lyon), 丁浩
作者：
(美)加布里埃尔·里昂(Gabrielle Lyon), 丁浩
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-121-48777-4
索书号：
R322.7-49/6060
分类号：
R322.7-49
页数：
356页
价格：
78.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑“养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划。读者一旦学会如何制定蛋白质营养计划，并将训练
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文献类型
中文图书
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出版社
电子工业出版社
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作者
(美)加布里埃尔·里昂(Gabrielle Lyon), 丁浩
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出版年
2024
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