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美梓
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在家就能做的简易瘦身瑜伽
:美梓
作者：
美梓
出版社：
江西科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5390-5039-3
索书号：
R793.51/8040
分类号：
R793.51
页数：
256页
价格：
28.80
复本数：
在馆数：
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本书从心理、生理两方面对瑜伽纤体塑身进行分析，包括针对身体各部位的瘦身瑜伽，全面塑造健康、完美体型的瑜伽。通过这些简明、专业而饶有趣味的练习，可以进一步激发机体潜能，增强机体内部力量，提高身体的柔韧性
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索书号
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健身享瘦塑形瑜伽一本全
:美梓，张秀丽
作者：
美梓，张秀丽
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5502-6039-9
索书号：
R793.51
分类号：
R793.51
页数：
430页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书为保健类图书。针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题，分门别类制订了不同的方案，并对不同水平的练习者做了动作难易的调节，让您更安全地练习，轻松达到自己想要的功效。
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图解瑜珈与冥想
:美梓
作者：
美梓
出版社：
中国华侨出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5113-6447-0
索书号：
R793.51-64
分类号：
R793.51-64
页数：
10,447页
价格：
39.80
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累借次数：
本书从瑜伽的含义到分支流派，从瑜伽的基本体位法到呼吸法、凝视法，再到更高层次的冥想法，以及瑜伽治病的原理，都进行了详尽的介绍，各个层次的人都能从中找到适合自己的练习，达到身心俱修、超越自我的境界。
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索书号
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图解瑜伽: 从入门到精通
:张秀丽，美梓
作者：
张秀丽，美梓
出版社：
中国华侨出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5113-6796-9
索书号：
R793.51-64
分类号：
R793.51-64
页数：
451页
价格：
39.800
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书全面收录了最具代表性的经典瑜伽体位，并将这些体位按照练习效果分为瘦身、塑形、美颜、气质等几个部分，每一种体位都配有清晰精美、动作准确的真人图片，每个动作都有详细的文字说明，并对美中提示的练习技巧等
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索书号
展开
瑜伽从入门到精通
:美梓，张秀丽
作者：
美梓，张秀丽
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5576-5464-1
索书号：
R793.51
分类号：
R793.51
页数：
399页
价格：
48.000
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从最基础的瑜伽动作出发，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧等体式进行详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的瑜伽，从而唤醒生命的正面能
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文献类型
中文图书
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出版社
中国华侨出版社
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北京联合出版公司
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天津科学技术出版社
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江西科学技术出版社
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中国华侨出版社
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北京联合出版公司
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天津科学技术出版社
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江西科学技术出版社
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作者
美梓
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美梓，张秀丽
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张秀丽，美梓
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美梓
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美梓，张秀丽
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张秀丽，美梓
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出版年
2017
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2014
(
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2015
(
1
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2018
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