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图解瑜珈与冥想/美梓

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    本书从瑜伽的含义到分支流派，从瑜伽的基本体位法到呼吸法、凝视法，再到更高层次的冥想法，以及瑜伽治病的原理，都进行了详尽的介绍，各个层次的人都能从中找到适合自己的练习，达到身心俱修、超越自我的境界。
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