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绝佳时间: 如何利用生物钟活得更健康
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绝佳时间: 如何利用生物钟活得更健康
:(英)罗素·福斯特(Russell Foster), 王岑卉
作者：
(英)罗素·福斯特(Russell Foster), 王岑卉
出版社：
海峡书局
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5567-1150-5
索书号：
Q418-49/3142\2
分类号：
Q418-49
页数：
356页
价格：
88.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容共十四章，具体包括：“体内的昼夜节律：什么是生物钟？”“穴居时代的遗存：睡眠是什么？我们为何需要睡眠？”“眼睛的力量：节律同步与晨昏周期”“找到你的自然节律：昼夜节律、饮食与健康”“昼夜节律的
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出版社
海峡书局
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海峡书局
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作者
(英)罗素·福斯特(Russell Foster), 王岑卉
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出版年
2023
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