绝佳时间: 如何利用生物钟活得更健康/(英)罗素·福斯特(Russell Foster), 王岑卉

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设置3:本书内容共十四章，具体包括：“体内的昼夜节律：什么是生物钟？”“穴居时代的遗存：睡眠是什么？我们为何需要睡眠？”“眼睛的力量：节律同步与晨昏周期”“找到你的自然节律：昼夜节律、饮食与健康”“昼夜节律的未来：接下来会发生什么？”等。

附注提要

本书内容共十四章，具体包括：“体内的昼夜节律：什么是生物钟？”“穴居时代的遗存：睡眠是什么？我们为何需要睡眠？”“眼睛的力量：节律同步与晨昏周期”“找到你的自然节律：昼夜节律、饮食与健康”“昼夜节律的未来：接下来会发生什么？”等。

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馆藏信息

序号	索书号	码号定位	层架信息	馆藏地点	馆藏状态	借出日期	还回日期	卷册说明
1	Q418-49/3142\2	KT1159414	外借部29架A面4列4层	外借开架	入藏