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    轻松打造阳台农场:韩国亚米花园, 程玉敏

    作者:韩国亚米花园, 程玉敏 出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2023 ISBN:978-7-5184-4143-3
    索书号:S63/4561 分类号:S63 页数:245页 价格:68.00
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    本书介绍了30种花草蔬果的阳台种植基本方法、17个蔬果加工食谱、7个用植物完成的小手工,不论家里的房子是大是小,只要有水、土壤、阳光和花盆,就能把阳台打造成迷你农场。
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    10分钟拉伸击退疼痛:(韩)崔在锡, 程玉敏

    作者:(韩)崔在锡, 程玉敏 出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2023 ISBN:978-7-5184-4336-9
    索书号:G883/2248 分类号:G883 页数:231页 价格:68.00
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    本书针对现代人常见的颈、肩、背、腰、肘、腕、膝几大疼痛,介绍疼痛的原因、快速有效消除疼痛并防止疼痛复发的方法。遵循顺序运动的黄金规律,找出疼痛原因,自行按摩拉伸,10分钟击退疼痛。
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