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10分钟拉伸击退疼痛
/(韩)崔在锡, 程玉敏
作者
(韩)崔在锡,
程玉敏
价格
CNY68.00
出版者
中国轻工业出版社
索书号
G883/2248
ISBN
978-7-5184-4336-9
分类号
G883
页数
231页
出版日期
20230101
出版地
北京
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:本书针对现代人常见的颈、肩、背、腰、肘、腕、膝几大疼痛,介绍疼痛的原因、快速有效消除疼痛并防止疼痛复发的方法。遵循顺序运动的黄金规律,找出疼痛原因,自行按摩拉伸,10分钟击退疼痛。
附注提要
本书针对现代人常见的颈、肩、背、腰、肘、腕、膝几大疼痛,介绍疼痛的原因、快速有效消除疼痛并防止疼痛复发的方法。遵循顺序运动的黄金规律,找出疼痛原因,自行按摩拉伸,10分钟击退疼痛。
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